انتشارات بهار سبز | فروش آنلاین به سادگی هر چه تمام
خلاصه کتاب
درباره نویسنده
کریستین نورتراپ، 4 اکتبر 1949 در نیویورک به دنیا آمد. او پرچمدار الهام‌بخش سلامتی زنان، متخصص زنان و زایمان و نویسنده‌ی پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز در مورد زنان است. وی در سطح بین‌المللی به خاطر رویکرد توانمندسازی زنان مشهور است. کریستین دانش پزشکی‌ای را تأیید می‌کند که پیوستگی ذهن، جسم، عواطف و روح را می‌پذیرد و به زنان می‌آموزد که با تنظیم خرد درونی خود، سلامتی را برای خودشان خلق کنند.
او به عنوان صاحب کسب‌وکار، پزشک، جراح، مادر، نویسنده و سخنران به ظرفیت فردی و جمعی ما برای رشد، آزادی، شادی و تعادل باور دارد و پس از چندین دهه که صرف تغییر تفکر زنان از بدن و فرایندهای مقدس خود کرده، اکنون به آن‌ها نشان می‌دهد که چگونه در هر مرحله از زندگی خود پیشرفت کنند. او در سال 2018، اولین جایزه‌ی شفای ذهن/ جسم را دریافت کرد ،که به کسانی داده می‌شود که از ایده‌ها و فلسفه‌های معنوی قدرتمند برای تغییر زندگی و تبدیل دنیا به مکانی بهتر استفاده می‌کنند.
درباره کتاب
باوجوداینکه ما در مورد تمایل به پیرشدنی با شکوه صحبت می‌کنیم، اما حقیقت این است که وقتی نوبت به بالارفتن سن می‌رسد، برنامه‌ریزی شده‌ایم که از یک افول اجتناب‌ناپذیر در سلامتی، ظاهر، روابط‌جنسی و حتی لذتی که از زندگی می‌بریم، ترس داشته‌باشیم. در این کتابِ عمیقا نیروبخش، کریستین به ما نشان می‌دهد، ما این توانایی منحصربه‌فرد را داریم که فرایند پیری را به تجربه‌ای کاملا متفاوت برای جسم و روحمان تبدیل کنیم.
دکتر نورتراپ در فصل‌هایی که داستان‌های شخصی و تمرین‌های کاربردی را با جدیدترین تحقیقات در مورد سلامت و پیری ترکیب می‌کند، اصول زندگی بدون پیری را بیان می‌کند، از ردکردن غذاهای فرآوری‌شده تا رهاشدن از احساسات ناخوشایند انباشته شده، از پذیرش نیازهای نفسانی‌مان تا ارتباطی عمیق با سرچشمه‌ی الهی‌مان. او با توضیح اینکه وضعیت سلامتی ما بیشتر از اینکه توسط زیست‌شناسی ما تعیین شود، توسط باورهای ما تعیین می‌شود، تلاش می‌کند تا تصورات ما را در مود افزایش سن تغییر دهد و به ما نشان دهد که از سال‌های آخر زندگی چه انتظاراتی داریم. مهم نیست فرهنگ ما تلاش می‌کند چیزهایی برخلاف این به ما آموزش دهد. او معتقد است که مصرف تمام مکمل‌ها و قرص‌های مناسب یا انجام جراحی‌های متعدد، نسخه‌ای برای جلوگیری از پیری نیست. درواقع جاودانگی به سرزندگی مربوط می‌شود و نیروی خلاقی است که زندگی جدیدی را به وجود می‌آورد. کتاب الهه‌ها هرگز پیر نمی‌شوند، پر از ابزارها و الهام‌بخشی‌هایی است که می‌توانید با آن نشاط و سرزندگی را به سال‌های بی‌سنی خود بیاورید.
تندرستی و سرزندگی، روابط‌جنسی رضایت‌بخش، ظرفیت دوست‌داشتن بدون از دست دادن خودمان، توانایی حرکت دادن بدنمان به آسانی و با لذت، وضوح و اعتمادپذیری در همه‌ی روابط‌مان _ علی‌الخصوص در رابطه با خودمان _ همه‌ی این‌ها در برنامه‌ی 14 روزه‌ی دکتر نورتراپ جمع می‌شود. این کتاب نسخه‌ی شخصی شما برای ایجاد یک روش جدید سالم، پرشور و بانشاط برای تمام زندگیتان است.
به چه کسانی پیشنهاد می‌شود:
کسانی‌که می‌خواهند سبک زندگی‌شان را تغییردهند تا همیشه به لحاظ جسمی، ذهنی و روحی متعادل، سالم و جوان بمانند.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.