رهیافتی معنوی به کاهش وزن

خلاصه کتاب

درباره نویسنده

مسیحا برزگر، نویسنده، مترجم و سخنران معاصر ایرانی، 17 فروردین 1340 در محله منیریه تهران به دنیا آمد. او یکی از خوش‌بختی‌‌های خود را به دنیا آمدن در ایران می‌داند و شیفته‌ی زبان، مذهب، فرهنگ و تاریخ کشوری است که در آن به دنیا آمده. او با فعالیت‌های خود تاثیر مثبتی در ادبیات و افزایش آگاهی مردم گذاشته، عشق، خدا، آگاهی، عرفان، سکوت و در لحظه زیستن از موضوعات مورد علاقه‌ی او هستند که در کتاب‌هایش نیز کاملا تجلی پیدا کرده‌اند.

درباره کتاب

در این کتاب نویسنده به ظرفیت شگفت بدن ما برای شفای خود می‌پردازد و یادآوری می‌کند که بدن ما به راحتی می‌تواند از پس این کار برآید و کافی است که ما آگاهی درستی از توانایی‌ها و ظرفیت‌های خودمان داشته باشیم که در این صورت حداقلی‌ترین چیزی که به آن دست خواهیم یافت کاهش وزن است. در این کتاب، نه تنها علل ریشه‌ای اضافه وزن ما، بلکه علل رنج‌های عاطفی ما نیز مورد بررسی قرار می‌گیرد. مسیحا برزگر در این کتاب به چاقی از منظری نو نگاه می‌کند، و با ارائه‌ی برنامه‌ای مشتمل بر درس‌های معنوی برای کاهش وزن و تناسب اندام که ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش‌های مربوطه ندارد، تلاش می‌کند که مسئله‌ی اضافه وزن را برای همیشه حل کند. درواقع این کتاب بازآموزیِ آگاهی در زمینه‌ی وزن است.

برزگر در این کتاب به بررسی ترس به عنوان مهم‌ترین علت چاقی و چیزی که باعث می‌شود جریان عشق مسدود شود، می‌پردازد. او جانشین کردن عشق به جای ترس را تنها راه چاره می داند. این کتاب درباره‌ی رابطه‌ی ما با غذا نیست بلکه درباره‌ی رابطه‌ی ما با عشق است، زیرا عشق شفاست. اگر قرار است معجزه‌ای رخ دهد و ما را به تعادل روح، سلامت جسم و تناسب اندام برساند، این معجزه فقط به برکت عشق رخ خواهد داد.

به چه کسانی پیشنهاد می‌شود:

1 ) کسانی که می‌خواهند یک بار برای همیشه بار اضافه وزن خود را زمین بگذارند و سبکبار گام بردارند.

2 ) کسانی که می‌خواهند به چاقی از منظری نو نگاه کنند.