زندگی‌ دلخواهت را بساز

خلاصه کتاب

درباره نویسندگان

آرتور سی.بروکس

آرتور سی.بروکس، 21 می 1964 در واشنگتن به دنیا آمد. وی استاد دانشگاه هاروارد، دکترای علوم‌اجتماعی، نویسنده‌ای پرفروش و مقاله نویس در مجله‌ی آتلانتیک است. او در استفاده از بالاترین سطوح علم و فلسفه برای ارائه‌ راهبردهای عملی به مردم برای اینکه بهترین شکل زندگی خود را داشته باشند، تخصص دارد و با مخاطبان در سراسر جهان درباره شادی انسانی صحبت می‌کند و برای افزایش رفاه در شرکت‌های خصوصی، دانشگاه‌ها، سازمان‌های دولتی و سازمان‌های اجتماعی تلاش می‌کند.

اُپرا وینفری

اُپرا وینفری، 29 ژانویه 1945 در می‌سی‌سی‌پی به دنیا آمد. او مجری جهانی، فعال رسانه‌ای، نویسنده، تهیه‌کننده و بازیگر است. او ارتباط بی‌نظیری با مردم سراسر دنیا برقرار کرده است. او در کتاب‌های خود درباره‌ی موفقیت در زندگی می‌نویسد. اپرا در صنعت نشر نیز فعال است، او پویشی برای کتاب‌خوانی در آمریکا به وجودآورده و خود در برنامه‌هایش کتاب‌های مختلفی را معرفی می‌کند. کتاب‌هایی که از طرف او معرفی می‌شوند به سرعت به پرفروش‌ترین کتاب‌های آمریکا راه پیدا می‌کنند، کتاب “چه اتفاقی برایت افتاده؟” یکی از معروف‌ترین کتاب‌های اوست.

درباره کتاب

آرتور سی.بروکس و اُپرا وینفری، در این کتاب شما را بدون درنظرگرفتن اینکه در چه شرایط چالش‌برانگیزی هستید به سوی شادی و خوشبختی دعوت می‌کنند. آن‌ها با استفاده از مطالعات دانشگاهی و تجربیات رسانه‌ای به شما می‌گویند چگونه می‌توانید زندگی خود را بهبود ببخشید. این کتاب با زبانی قابل‌درک و راهکارهایی عملی اندیشه‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که حاصل تجربیات نویسندگان است. این کتاب به شما نشان می‌دهد چگونه تبدیل به مدیر زندگی خود شوید و صرفا نظاره‌گر نباشید، می‌توانید یادبگیرید که با بهره‌گیری از قدرت انتخاب، چگونه به وضعیت‌های منفی، واکنش نشان داده و عواطفی را انتخاب کنید که شما را شادتر می‌کنند، حتی وقتی که بدشانسی می‌آورید. این کتاب درباره‌ی قدرت اراده نیست بلکه درباره‌ی دانش و چگونگی استفاده از آن است. این کتاب همچنین، حول محور کم کردن و یا حذف کردن دردهای خود و یا دیگری نیست، اگر درد می‌کشید این کتاب به شما نمی‌گوید که درد را تحمل یا خفه کنید، بلکه به شما نشان می‌دهد که چگونه با آن رفتار کنید، از آن درس گرفته و از طریق آن رشد کنید.

به چه کسانی پیشنهاد می‌شود:

1 ) کسانی که می‌خواهند مجهز به ابزاری برای شاد زندگی کردن، شوند.

2 ) کسانی که می‌خواهند علی‌رغم تمام ناملایمات، زندگی خود را به بهترین شکل مدیریت کنند.