انتشارات بهار سبز | فروش آنلاین به سادگی هر چه تمام
خلاصه کتاب
درباره نویسنده
دکتر محمد قهرمانی خرم
محمد قهرمانی خرم در سال 1358 در تهران متولد شد. وی دکترای تخصصی روانشناسی از دانشگاه میسور هندوستان، متخصص روانشناسی و روان درمانگر با بیش از 20 سال سابقه، نویسنده و مترجم با بیش از 30 جلد کتاب در حوزه روانشناسی، سخنران و آموزشگر مهارت‌های زندگی و بیماری دیابت و عضو هیئت علمی و هیئت مدیره انجمن دیابت ایران است. او متاهل است و دو فرزند دارد.
درباره کتاب
زندگی پر از چالش‌ها و فرصت‌هاست، اما گاهی اوقات، نحوه واکنش ما به این موقعیت‌ها می‌تواند مسیر زندگی‌مان را به سوی تنش و ناکامی یا آرامش و پیشرفت هدایت کند. کتاب «نه عجول باش نه کند و بیخیال»، هفدهمین جلد از مجموعه خودیاری، به بررسی دو الگوی رفتاری رایج می‌پردازد که می‌توانند مانع از تجربه یک زندگی متعادل و رضایت‌بخش شوند: عجول و پرتنش بودن و کند و بیخیال بودن. نویسندگان این اثر با بهره‌گیری از دانش روانشناسی و تجربه‌های بالینی خود، به مخاطب کمک می‌کنند تا این الگوها را در خود و دیگران شناسایی کرده و ریشه‌های آن‌ها را درک کند. بخش مهم این کتاب به ارائه راهکارهای عملی و گام‌به‌گام برای اصلاح این رفتارها و دستیابی به یک سبک زندگی متعادل اختصاص دارد. اگر شما نیز در تلاش برای مدیریت استرس، افزایش صبر و حوصله، بهبود روابط و دستیابی به اهداف خود هستید و احساس می‌کنید که رفتارهای عجولانه یا بی‌خیالانه شما مانع این امر شده است، این کتاب می‌تواند دیدگاه‌های ارزشمندی را در اختیار شما قرار دهد و مسیر روشنی را برای تغییر و رشد، پیش روی‌تان بگذارد. این کتاب دعوتی است به سوی تعادل، آرامش و انتخاب هوشمندانه‌تر سبک زندگی.
به چه کسانی پیشنهاد می‌شود:
کسانی که خواهان شناخت و اصلاح الگوهای رفتاری عجولانه، پرتنش یا کند و بیخیال خود برای دستیابی به تعادل، آرامش و بهبود کیفیت زندگی هستند.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.